Akne tedavileri akne oluşumlarını durdurabilir ancak kuruluk, solgunluk ve cildinizin tahriş olmasına da sebep olabilir. İstenmeyen yan etkilerinin yanı sıra oldukça da pahalılar! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu doğal yöntemlere bağlı kalın ve zaten evde sahip olabileceğiniz bu doğal malzemeleri kullanarak paradan tasarruf edin.
Yüzünüzü Buhar İle Temizlemek
1Buharlı temizleme için yüzünüzü hazırlayın. Saçlarınız yüzünüze düşüyorsa geriye doğru toplayın ve bir toka, saç bandı ya da tel toka ile tutturun. Hafif bir temizleyici ile yüzünüzü yıkayın – ya yağ içermeyen bir ürün ya da bitkisel yağ içeren bir ürün kullanın. Çoğu dermatoloji uzmanı gliserin, üzüm çekirdeği ve ayçiçeği yağları kullanılmasını öneriyor, çünkü yağlar diğer yağları çözme ve emme konusunda en iyisidir.
- Cildinizi daha çok tahriş edebilecek olan bir bez ya da sünger kullanmak yerine parmak uçlarınızı kullanın.
- Hafif, dairesel hareketler kullanarak temizleyicinizi bir dakika kadar masaj ile yüzünüze uygulayın. Losyon uygulamıyorsunuz, sadece temizleyicinin çözünmesine ve kir ile yağları emmesine yardım edin.
- Ilık su ile titiz bir şekilde yüzünüzü durulayın.
- Temiz, pamuklu bir havlu ile cildinizi hafifçe kurulayın. Havluyu kesinlikle yüzünüze sürtmeyin, çünkü bu cildinizi daha çok tahriş edebilir.
2Uçucu yağları seçin. Burada listelenen yağların hepsinin ya anti bakteriyel ya da antiseptik özelliği vardır. Yani bu onların akneye sebep olan bakterileri öldürebildikleri ve yeni sivilcelerin oluşmasını önledikleri anlamına gelmektedir. Kişisel tercihlerinize dayanarak (en güzel hangisi kokuyor?) ya da sizin kendinize mahsus durumunuza dayanarak seçebilirsiniz. Kaygılı ya da karamsar olmaya yatkınsanız lavanta çiçeği kullanın. Siyah noktalara ek olarak birkaç sivilceniz (genellikle bakteriyel) varsa anti bakteriyel özellikli bir şifalı bitki kullanın. Eğer üst solunum yolu enfeksiyonu ile mücadele ediyorsanız hem enfeksiyonu tedavi etmek için hem de ısıyla kan toplanmasını yok etmek için dağ kekiği kullanın.
- Bahçe nanesi yağı ya da biber yağı kimine göre tahriş edici olabilir, bu yüzden el bileğinizin üzerine bir damla yağ sürerek ve 10 – 15 dakika kadar bekleyerek önce cildinizi test edin. Eğer herhangi bir sorun olmazsa bu yağları kullanabilirsiniz. Her bir çeyrek galonluk su için 1 damla yağ şeklinde başlayın. Hem biber yağı hem de bahçe nanesi yağı mentol içerir. Mentol hem antiseptik hem de bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahiptir. Üst solunum yolu enfeksiyonu ile mücadele ediyorsanız hem enfeksiyonu tedavi etmek hem de ısıyla sıkışıklığı yok etmek için kekik kullanın.
- Kekik, bağışıklık sisteminizi harekete geçirir ve anti bakteriyel özellikleri vardır. Ayrıca kan damarlarını açarak kan akışını da hızlandırır.
- Aynısafa ( veya şamdan ya da altıncık) çiçeği iyileşmeyi hızlandırır ve anti mikrobik özelliklere sahiptir.
- Lavanta çiçeğinin yatıştırıcı özelliği vardır ve depresyon ile kaygılı olma haline yardımcı olur. Ayrıca anti bakteriyel özellikleri de vardır.
3Buharlaşan suyunuzu hazırlayın. Bir çaydanlığın dörtte birini su ile doldurun ve bu suyu bir ya da iki dakika kadar kaynama noktasına getirin. Su birkaç dakika kadar kaynadıktan sonra suyun içine belirtilen uçucu yağların herhangi birisinden 1 – 2 damla ekleyin.
- Bu yağlardan elinizde yoksa onlar yerine her dörtte bir galon su için yarım çay kaşığı kurumuş bitki ilacı ekleyin.
- Kurumuş bitkileri ya da yağları ekledikten sonra suyun bir dakika daha kaynamasına izin verin.
- Bir dakika sonra ocağı kapatın ve çaydanlığı buharlaşma için uygun bir yere koyun. Çaydanlığın üzerine doğru hantal bir şekilde eğilmek zorunda kalmayacağınızdan emin olun, çünkü bu şekilde bir süre durmanız gerekecek.
4Cildinizin hassaslığını test edin. Bitkisel bir yağa karşı cildinizin hassas olabileceğinin her zaman farkında olun. Daha öncelerde yağı başarılı bir şekilde kullanmış olsanız bile buhar yöntemini kullandığınız her seferde tekrar test edin. Her bir yağı bir dakika kadar deneyin ve sonra yüzünüzü 10 dakika kadar buhardan uzaklaştırın. Hapşırmıyorsanız ya da cildiniz kötü bir şekilde tepki vermiyorsa suyu tekrar ısıtın ve buhar yöntemine devam edin.
5Yüzünüze buhar uygulayın. Başınızın üstüne geniş, temiz bir pamuklu havlu koyun. Bu havluyu, buharı yüzünüzün çevresinde tutsun diye bir tür çadır oluşturmak için kullanacaksınız. Havludan çadırınızı yaptıktan sonra yüzünüzü buharlaşan suyun üzerine doğru eğin.
- Buhar uygulama işlemi sırasında buharın gözlerinize zarar vermemesi için gözlerinizi kapalı tutun.
- Cildinizin yanmaması için yüzünüzü sudan en az 30 cm uzak tutun. Damar yollarını ve gözenekleri açmak için ısıtmak isteyeceksiniz, ancak kesinlikle cildinize ısı ile zarar vermek istemezsiniz.
- Normal bir şekilde nefes alın ve sakin olun! Bunun zevkli ve yatıştırıcı olması gerekir.
- Yüzünüzü 10 dakika kadar buharın üzerinde tutun.
6Daha sonra cilt bakımınızı yapın. Yüzünüzü ılık su ile iyice durulayın ve temiz bir pamuklu havlu ile hafifçe kurulayın. Havluyu yüzünüze sürtmemeniz gerektiğini unutmayın. Gözenekleri tıkamayacak ya da akneleri daha çok kötüleştirmeyecek olan komedojenik olmayan bir losyon ya da krem ile cildinizi nemlendirin. Komedojenik bir ürün olup olmadığından emin olmak için paketine bakın.
- “Komedojenik olmayan” ürünler sivilceler, beyaz uçlu sivilceler, siyah noktalar ya da komedonlar gibi akne oluşumlarına sebep olmaz. Yüzünüze sürdüğünüz her ürün – losyondan makyaj temizleyicisine kadar – akneye meyilli cildi olan herkes için büyük ihtimalle komedojenik olmayan formül ile üretiliyor.
- Bir cilt nemlendiricisi de Hindistan cevizi yağıdır. Sade Hindistan cevizi yağı ya da sarımsak ve Hindistan cevizi yağı karışımını kullanabilirsiniz. Sarımsak ve Hindistan cevizi yağı: Bir kavanoz Hindistan cevizi yağının için bir diş sarımsağın suyunu sıkın ve iyice karıştırın. Bu karışımın raf ömrü buzdolabında 30 gün civarındadır. Bunu her gün bir ya da iki kez tutumlu bir şekilde yüzünüze sürün. Hem sarımsak hem de Hindistan cevizi yağı akneye sebep olan bakterileri öldürecektir. Orta zincir yağ asitleri komedonları sıvılaştırır ve cildinizdeki gözenekleri açık tutar. Sarımsak bu karışıma biraz koku verecektir; eğer sarımsak kokusunu sevmiyorsanız bunun yerine sadece Hindistan cevizi yağı kullanmak isteyebilirsiniz.
7Bir gelişme görene kadar bu yöntemi tekrar edin. Başlarda yüzünüze bir günde iki kere buhar uygulayın – sabahları ve akşamları birer kez. İki hafta ya da daha uzun süre sonra cildinizde bir takım gelişmeler fark ediliyor olmalı. Gelişme gördüğünüzde gün içinde yüzünüze buhar uygulama sıklığını azaltın.
Kaynak
- http://practicaldermatology.com/2011/04/recommending-topical-moisturizers-clinical-benefits-and-practical-considerations
- http://essentialoils.co.za/irritation.htm
- http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Acne-Naturally
esra kocaman