Eşini Dinlemeyi Nasıl Öğrenirsin

Eğer uzun zamandır evliyseniz, eskide kalmış o güçlü, iletişimi yüksek ilişkiye ne olduğunu merak edebilirsiniz. Belki de o kadar çok kavga yaşadınız ve suçlandınız ki artık eşinizi konuşurken duymuyorsunuz bile. Bu yazıda size, eşinizi dinleme yeteneğini tekrar kazanmanız için birkaç öneride bulunacağız.

Atmosferi Değiştirerek Daha İyi Bir Dinleme Ortamı Yaratmak

1Ne yapıyorsanız bırakın. Eğer eşinize bakmıyorsanız, ona tüm dikkatinizi vermemişsinizdir. Elinizdeki telefonu, bilgisayarı kenara koyup televizyonu kapatın. Dikkatiniz dağınıkken karşınızda konuşan birinin söylediklerine odaklanamazsınız.

2Konuşurken ona bakın. Eşinizle göz teması kurmak onu dinlemeye hazır olduğunuzu ve odaklandığınızı gösterir. Tabii ki yüz ifadeniz de aynı şekilde. Karşınızdaki konuşurken gözlerinizi devirip kaşlarınızı çatmayın.

3Eşinizin lafını kesmeyin. Çoğu zaman kafamızda karşıdakinin söylediklerine cevap vermek için yanıtlar ararken onları dinlediğimizi düşünürüz. Bu hareket ikinizin için de iyi değildir çünkü dikkatinizin büyük bir kısmı vereceğiniz cevabı hazırlamakla meşguldur ve karşı tarafın ne dediğine neredeyse hiç dikkat etmezsiniz. Bu durum, sizi daha konuşma sırası size gelmeden araya girmeye iter. Eşiniz duyulmayı ve sürekli cümlesinin yarıda kesilmemesini ister ve onu dinlemediğinizi gösterdiğiniz takdirde ilişkiniz zarar görecektir.

  • İyi bir dinleyici olmak için konuşmayı bastırmaya çalışmamayı öğrenmelisiniz. Konuşurken dinleyemeyeceğiniz için sabırlı olun eşinizin konuşmasını bitirmesini bekleyin ve sonrasında kendi argümanlarınızı sunun.

4Her gün için belirli bir süreyi konuşmaya ayırın. Herkes okul, iş ve ilgilenilmesi gereken aile meseleleri varken meşgul hisseder. Ama eşinizle günde on dakikalık bile olsa bir konuşma yapmanız önemlidir. Bu konuşmaların ilişkinize etkisi çok olumlu olacaktır. İlk olarak eşinize, ilişkinize öncelik verdiğinizi ve aranızda bir sorun varsa çözüm odaklı olduğunuzu göstereceksiniz. İkinci olarak, eşinize ayırdığınız on veya fazlası dakikadan gün içinde olanları ve neler hissettiğinizi anlatarak aranızdaki iletişimi güçlendirebileceksiniz.

  • Tartışmalarınızın yapıcı olduğuna emin olun. Bu özel anları eviniz kirli olsa bile bu tarz durumlardan yakınmak için kullanmayın. Örneğin sizin için çok zor bir işten ya da ikinizi de ilgilendiren bir organizasyonla ilgili konuşmak için zamanınızı harcayın. Eşinizin gününün nasıl geçtiğini neler hissettiğini mutlaka sorun.
  • Eğer hiçbir türlü eşinizle boş zamanlarınızı uyduramıyorsanız, bu konuşma işini Skype ya da Facetime tarzı uygulamalarla yapmayı değerlendirin.

Kaynak

  • http://psychcentral.com/lib/attention-couples-becoming-a-skilled-listener-and-effective-speaker/
  • http://www.wikihow.com/Relearn-Listening-to-Your-Spouse
  • https://www.cnet.com/news/skype-helps-keep-half-of-long-distance-relationships-alive-survey-says/

burak yıldız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir