Astım ve Öksürük Nasıl Kontrol Altına Alınır

Hey, çocuklar ve hatta belki de yetişkinler. Kurtulmanıza yardımcı olmak ve açıklamak için ele alınacak önemli bir konu var. Astım. Evet, büyük ihtimalle temel belirtilerini biliyorsunuz. Öksürük, hırıltılı konuşma, nefes darlığı. Evet, ancak şu an astımınız var ve siz ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Ne olduğunun tamamen bilincindesiniz. Ancak şu an “ Astım ve öksürüğümü nasıl kontrol altında tutabilirim? ” diyorsunuz. Şu an bu çok önemli ve astımı olmayan insanlar sadece bunun diğer insanların da hayatlarını etkilediği kadarını biliyorlar.

Adımlar

1Su için. Bu adım çok önemli ve öksürüğe faydalıdır. Her sabah su için.

2Bal koklayın ve yiyin. Bu adım da oldukça fazla önemlidir çünkü bal ciğerlerinizi ve hava kanallarınızı açar.

3Soluk aldırma cihazınızı (inhaler) her yere yanınızda getirin. Ne kullandığınız ya da ne zaman kullandığınız hiç önemli değil. Ancak onları gittiğiniz her yere yanınızda getirmeniz gerekir. Özellikle kurtarıcınız soluk aldırma cihazınızı. Bu çok önemli, inanın. Küçük bir el çantası (kızlar için) alın ya da bir ceketin cebi veya benzer bir şey de olabilir.

4Hangi ilaç tedavisinin sizde işe yarayacağını bulun. Mesela Mucinex olabilir. Ancak bu göğüs sıkışması içindir. İlaç tedavinizi uygulayın. Böylece gününüz daha mutlu ve daha rahat geçecek.

5Alerjik reaksiyonlara sebep olabilecek potansiyel maddelerden uzak durun. Bunlar; toz, parfüm, hava kirliliği, yağmur, sigara dumanı, polen, gübreli toprak ve bu tür diğer şeyler olabilir. Bu şeyler astım nöbetlerinizi tetikler ve nöbet geçirmenize sebep olur.

6Egzersizlerden ve beden dersinden önce albuterol soluk aldırma cihazınızı alın. Bu adım da çok önemli. Bunu kesinlikle unutmayın ve uygulayın aksi takdirde bayılabilirsiniz ve kendinizi hastanede bulabilirsiniz.

7Bir şey ile meşgulken astımın yolunuza çıkıp size engel olmasına izin vermeyin. Yalnızca hala önemli olduğunuzu unutmayın ve sadece küçük bir soluk aldırma cihazını yanınızda bulundurun. İyi olacaksınız. Güvende olun. mutlu olun. Kendinize dikkat edin.

Kaynak

  • http://www.wikihow.com/Control-Asthma-and-Coughing

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir