Sağlık
Kan Şekeri Nasıl Ölçülür (Hemşirelik için Detaylı Klavuz)
Kan şekeri ölçümü diyabetin kontrolünde hayati bir araçtır. Adım adım ölçüm tekniklerini ve cihaz kalibrasyonu…
Kategori
Sağlık
149 yazı
Sağlık
Dijital Baskül Nasıl Kalibre Edilir?
Dijital tartınızı doğru ölçümler için nasıl kalibre edeceğinizi öğrenin. Basit adımlarla dijital tartınızı en …
Sağlık
Saçın Beyazlaması Nasıl Engellenir?
Gri saçlarınızı önlemek ve saç sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini …
E
Sağlık
Egzama Kaşıntısı Evde Nasıl Geçer
Egzama, ya da atopik dermatit, her yaş grubunu etkileyebilir, fakat çoğu zaman bebeklik, gençlik veya çocukluk…
Sağlık
Ağlamamak için Yapılması Gerekenler
Duygusal anlarda ağlamanızı engellemek için dikkat dağıtma ve nefes egzersizleri gibi yöntemleri kullanabilir,…
K
Sağlık
Kadınlarda Cinsel İstek Nasıl Azaltılır?
Yüksek libido nedir? Cinsel isteğin nedenleri, etkileri ve yönetim yöntemlerini keşfedin.
D
Sağlık
Diken Nasıl Çıkarılır (Evde Uygulanacak Tüm Yöntemler)
Diken nasıl çıkarılır? Evde uygulanabilecek pratik yöntemler ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi edin…
T
Sağlık
Topuk Dikeninden Nasıl Kurtulurum
Topuk dikeni tedavisi hakkında bilgi edinin; evde uygulanabilecek yöntemlerden tıbbi çözümlere kadar etkili ön…
G
Sağlık
Gece Geç Uyumak Kilo Aldırır mı?
Uyku kilo verme sürecinde göz ardı edilen bir faktördür. İşte uyku ile kilo kaybı arasındaki ilişkiyi açıklaya…
Sağlık
Nasıl Daha Pozitif Biri Olunur
Pozitif düşünme bir gecede kazanılabilecek bir şey değildir. Olumlu bir zihin yapısını geliştirmek, tutarlı ça…
N
Sağlık
Neti Pot Burun Yıkama
Neti Pot “burun çaydanlığı” olarak da bilinen bir tür gereçtir. Sinüzit veya alerji gibi nedenlerden dolayı tı…
Sağlık
Somon Balığı Nasıl Tüketilmeli
Somon Balığı Nasıl Tüketilmeli. Sağlık açısından haftada en az bir kere tüketilmesi gereken balık öğünü vücudu…
Sağlık
Dişler Nasıl Beyazlatılır (Doğal Yollarla)
Beyaz dişler Doğal diş beyazlatma , kimyasal beyazlatmaya, hidrojen peroksit veya diğer kimyasal beyazlatıcıla…
Sağlık
Kola Nasıl Bırakılır?
Yüzleş; Coca-Cola temel bir gıda grubu değildir ve herhangi bir besleyici değeri yoktur. Bazı meyve özleri ve …
K
Sağlık
Kış Diyeti Nasıl Yapılır?
Kışa en uygun diyeti birlikte öğrenelim. Virüslerden korunmak için tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Soğu…
Sağlık
Ara Öğünün Faydaları Nelerdir
Ara Öğünün Faydaları Nelerdir. Eğer diyetisyene giderseniz büyük ihtimal sizi en çok şaşırtacak durum diyetisy…
Sağlık
Diyette Kahvaltı Nasıl Olmalı?
Diyetler her zaman Pazartesi sabahı kahvaltıyla başlar: Bakalım kilo vermek, sağlıklı olmak ve zinde hissetmek…
B
Sağlık
Bazı İnsanlar Neden Ağlayamaz? Bu Normal mi?
Ağlamayan insanlar hakkında çok az bilgimiz var . Hatta ağlamayan insanların olduğu gerçeğini bilmeyen ya da a…
M
Sağlık
Mide Ağrısı Nasıl Kesilir?
Karın ağrıları gün içinde sevdiğiniz aktivitelerden uzak kalmanıza sebep olabilir. İnternette karın ağrılarını…
Sağlık
Çok Abur Cubur Yedim Karnım Ağrıyor
Şeker, yüksek yağlı yiyecekler ve atıştırmalıklar gibi işlenmiş yiyecekler (“abur cubur” olarak da adlandırılı…
Sağlık
Çamaşır Suyu Yanığı Nasıl Geçer?
Çamaşır suyu yanıkları ciddi bir durumdur. Teknik olarak kimyasal yanık olarak kabul edilirler. Kendinizi güve…
Sağlık
Akupresür Nasıl Yapılır
Baş ağrısı, mide bulantısı, depresyon ve diğer birçok rahatsızlık. Akupunktur gibi, vücuttaki belirli noktalar…
Sağlık
Migren Nasıl Önlenir?
Başınızı koruyun – baş ağrısı, baş ağrısı ve migren ataklarının sıklığını ve yoğunluğunu azaltmak için bu 10 i…
B
Sağlık
Basit Şekerler: Glikozun Görevleri
Glikoz, vücut hücrelerinin çoğalması gibi işlevlerini yerine getirmesini sağlayan basit şekerlerden biridir. B…
G
Sağlık
Glukagon Nedir? Metabolik Yan Etkileri Nelerdir?
Hormonlar! Sinirlerinizle, dayanıklılığınızla – özellikle ayın zor günlerinde – “oynarlar” ve ruh halinizi bir…
S
Sağlık
Sık Yapılan Beslenme Hataları
Ailenizin diyetlerinde hata yapmayı bırakmasını sağlamak çok zordur. Ne yediğinizin siz olduğunuzu ve iyi besl…
K
Sağlık
Kolesterolü ve Şekeri Elma Sirkesi ile Düşürme
Elma sirkesi, kolesterolü ve şekeri düşürmede çok yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir tedavi görüyorsanız bu…
A
Sağlık
Ağız Kuruluğu ve Şeker Hastalığı Birbirleriyle Bağlantılı mı?
Diyabetli kişilerin yaşam kalitelerini olumsuz etkileyen semptomları vardır. Bunlardan biri ağız kuruluğu. Ned…
A
Sağlık
Adet Döneminde Kahverengi Kan Pıhtısı Gelmesi Ne Anlama Gelir
Kahverengi vajinal akıntı genellikle bir soruna işaret etmez. Aslında çoğu durumda tamamen normaldir. Bu yazıd…
E
Sağlık
Elektrolit Nedir, Dengesizliği Ne Demektir?
Elektrolitler, insan vücudunda elektrik yükü içeren maddelerdir. Vücudun düzgün çalışması için gereklidirler v…
V
Sağlık
Vertigo Semptomları
Baş dönmesine genellikle bulantı, baş ağrısı, bulanık görme ve yürüme güçlüğü eşlik eder. Daha fazlasını öğren…
H
Sağlık
Hipoglisemi Semptomları
Hipogliseminin semptomları düşük kan şekerinden kaynaklanır. Hipogliseminin hafif klinik belirtileri vardır ve…
Sağlık
Prostat Kanseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır?
Prostat kanseri, erkeklerde görülen en yaygın kanser türüdür ve kansere bağlı ölümler arasında ikinci sırayı a…
Sağlık
Dopamin Nasıl Arttırılır?
Beyin tarafından üretilen “dopamin maddesi” kendinizi iyi hissetmenizi ve kendinize güvenmenizi sağlar. Yemek …
B
Sağlık
B Vitaminleri Enerji Verir mi
B-kompleks vitamin ailesi suda çözünebilir vitamin çeşitlerinden oluşur. Bunları, Tiyamin (B1), riboflavin (B2…
B
Sağlık
B12 Vitamini ve MS Hastalığı
B12 vitamini, kobalamin veya siyanokobalamin diye de bilinir. Suda çözünebilen bir vitamin türü olan B12 vitam…
O
Sağlık
Online Terapi Nedir?
Online terapi, diğer adlarıyla e-terapi, e-danışmanlık, teleterapi, siber danışmanlık, internet üzerinden ment…
A
Sağlık
Adet Olduktan 10 gün Sonra Kanama Neden Olur
Kadınların pek çoğu bazen vajinal bölgesinde kanama görüyor, ve buna karşılık neden adet sonra vajinamdan kan …
P
Sağlık
Peniste Sivilce
Sivilceler vücudunuzda gözeneklerin olduğu her yerde oluşabilir. Buna penis de dahildir. Genital bölgede ve pe…
İ
Sağlık
İkinci Derece Yanık Nasıl Tedavi Edilir
İkinci derece yanıklar veya kısmi yüzeysel yanıklar cildinizin ilk 2 katmanının tahrip olduğu yanıklardır. Bir…
Sağlık
Sedeften Nasıl Kurtulunur
Sedef cilt hücrelerinin yaşam döngülerinin bozulmasından kaynaklanan oldukça yaygın olan bir cilt problemidir.…
Sağlık
Yanık Tedavisi
Yanıklar oldukça yaygın ama aşırı acılı bir yaralanma biçimidir. Küçük yanıklar tıbbi yardıma gerek kalmadan i…
İ
Sağlık
İyi Uyuyamamanın Nedenleri
Hiç bir sabah yataktan kalktığınızda gece uykuya dalmadan önceki halinizden daha yorgun hissettiğiniz oldu mu?…
R
Sağlık
REM Uykusu Nedir?
Açılımı “Rapid Eye Movement” olan REM, hızlı göz hareketi anlamına gelmektedir. Bu durumun uykuyla bağlantısın…
G
Sağlık
Gece Bacak Kramplarının Nedenleri
Yatağınızda uzandığınızı hayal edin. Bacağınız sızlamaya başladı. Sızı o kadar büyük ki çığlık atmak istiyorsu…
Sağlık
Neden dişimiz ağrır?
Diş ağrısı hiç iyi bir durum değildir ve neye sebep olduğunu bilmediğinizde bile korkutucu olabilir. Diş ağrıs…
A
Sağlık
Asit Reflüsü Tedavisi
Asit reflüsü veya boğazda, yemek borusunda ya da ağızda oluşan mide asidinin geri akışı; gastroözofageal reflü…
Sağlık
Bel Ağrısından Nasıl Kurtulurum
Bel Ağrısından Nasıl Kurtulurum. Hemen hemen herkes hayatının belirli bir bölümünde bel ağrısı çekip bu ağrıya…
T
Sağlık
Telefon Bağımlılığından Nasıl Kurtulunur?
Akıllı telefonunuza bağımlı olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Eğer akıllı telefon bağımlısı olduğunuzu düşünüyorsa…
Sağlık
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI NEDİR?
Teknoloji Bağımlılığı Teknoloji bağımlılığı (bazen İnternet bağımlılığı, İnternet kullanım bozukluğu (IUD) vey…
Sağlık
Sebze Nasıl Seçilir
Sebze Nasıl Seçilir. Sebze demek, vitamin demek sağlık demek yemek sanatının binbir çeşit hali demek! Yeşilind…
Sağlık
Prezervatif Nasıl Satın Alınır
Eczane içerisindesiniz, kalbinizi çok hızlı atıyor ve birisi sizin 10 dakikadır orada dikildiğinizi anlamadan,…
Sağlık
Arpacık Nasıl Geçer
Arpacık, kirpik köklerindeki iltihaplanma ile birlikte göz kapağında ağrı, kaşıntı, şişlik, kızarıklık ile ort…
Sağlık
Burundaki Siyah Noktaları Çıkarmak
Siyah noktalar, cildinizin yüzeyinde kıl kökleri tıkandığı zaman oluşan küçük, siyah yumrulardır. Bu siyah nok…
Sağlık
Soğan Suyu ile Saç Bakımı Yapmak
Toplumda birçok kişinin belki de en büyük problemi saç dökülmesi, saçların güçsüzleşmesi, saçların yeterince h…
Sağlık
Boğazdaki Balgamı Temizlemek
Balgam oldukça nahoş ve rahatsız edici olmakla beraber düşündüğünüzden daha uzun süre kalabilir. Sizi daha faz…
Sağlık
Bir Kovanın İçine Kusmak
Kusmak sizi mide bulantınızdan göreceli bir şekilde kurtarsa da, kustuktan sonra etrafı kirletmeniz ve o kiri …
Sağlık
Çay İçerek Nasıl Kilo Verilir
Çay İçerek Nasıl Kilo Verilir. Birçok bilimsel araştırmanın da ortaya koyduğu gibi çay içen kişiler özellikle …
Sağlık
Etrafı Kirletmeden Kusmak
Kusmak sizin için kaçınılmaz hale gelmişse , bazı durumlarda önemli olan şey etrafı olabildiğince az kirletmek…
Sağlık
Mutlu Yaşamak
Mutluluk, hepimiz bulmaya çalıştığı ve bulduğunda da bırakmamaya çalıştığı bir duygudur. Elbette bu o kadar ba…
Sağlık
Yara İzlerinden Kurtulmak
Nadiren gözükmelerinden hoşnut olduğunuz yara izleri birçok tipte ve boyutta olabilir. Yaralarınızı kapatabile…
Sağlık
Gaita Testi Nasıl Yapılır
Doktor randevularından sonra adını ilk kez duyduğunuz tıbbi testlerin verdiği gerginlikle dolup taşarsınız. Sı…
Sağlık
Mukustan Nasıl Kurtulurum
Burun mukusu, şeffaf, yapışkan bir sıvıdır ve görevi havadaki istenmeyen partiküllerin burundan vücuda giriş y…
D
Sağlık
Doğum Sonrası Hemoroid Nasıl Tedavi Edilir
Hamile kadınların özellikle hamileliğin son haftalarında kalıcı fiziksel hastalıklara yakalanma olasılığı çok …
Sağlık
Bebek Yastığı Nasıl Seçilir
Çocuğunuzun hayatına yastık kavramını sokmak basit bir bilim gibi görünse de, uyku alışkanlıklarının nihayetin…
Sağlık
Kısa Süreli Hafıza Kaybı Nasıl Düzelir
Kısa süreli hafıza yaşlanma ile beraber zarar görebileceği gibi kazalar, ameliyatlar, stres ve bazı ilaçların …
Sağlık
Sağlık Raporu Nereden Alınır 2017 ?
Sağlık raporu bir çok farklı alanda olan işlemler için gerekli bir rapordur. Sağlık kuruluşlarının vermiş oldu…
Sağlık
Mide Yanmasını Nasıl Önlerim?
Mide ekşimesi önlemek için atabileceğiniz adımları tartışmadan önce, size herhangi bir tedavi yöntemi hakkında…
S
Sağlık
Siğil Acısı Nasıl Geçer?
Şimdiye kadar, muhtemelen kurbağalardan siğil kapmanın bir masaldan fazlası olmadığını düşündünüz. Yine de, bi…
Sağlık
IQ Nasıl Artar
Araştırmalara göre, IQ’nuza genetiğin %40-%80 arasında bir katkısı olduğu söylenmektedir. Birkaç tavsiye ile …
Sağlık
Elektrikli Diş Fırçası Nasıl Kullanılır
Ağız sağlığı her kişi için çok büyük bir önem arz etmektedir. Çalışmaların kanıtladığına göre hem elektrikli d…
U
Sağlık
Uyurken Neden Terleriz?
Eğer hiç ter içinde kalmış bir şekilde uyandıysanız, merak edebilirsiniz: Neden niçin terli terler yapabiliriz…
6
Sağlık
6 Adımda Karaciğer Nasıl Temizlenir?
Her insanın sağlığı ve esenliği, vücutlarının toksinleri vücuttan nasıl uzaklaştırdığı ve temizlediğine bağlıd…
D
Sağlık
Diyet yapmadan kilo nasıl verilir?
Yapılacaklar listenizde kilo kaybı var mı? Eğer öyleyse muhtemelen diyet yapmaya, bir egzersiz programına başl…
Sağlık
Uyku ve yaşlanma arasındaki bağlantı nedir?
Yaşlı insanların daha az uykuya ihtiyacı olduğuna dair bir efsane vardır. Bu doğru değildir. Her yetişkinin he…
Sağlık
Gece uykusunun faydaları nelerdir?
Uyku: Hepimiz çok seviyoruz, özellikle de harika bir gece uykusundan sonra uyandığımız zaman. Geçmişte, uyku d…
Sağlık
Karanfil yağı diş ağrısında nasıl kullanılır?
Diş doktorlarına gittiğinizde muayene odasından sıklıkla bulunan farklı bir koku vardır. Bazıları bu kokuyu se…
Ç
Sağlık
Çatlak veya kırık diş ağrısı nasıl geçer?
Kırık ya da çatlamış bir diş çok ağrılı diş ağrısına neden olabilir. Kırık ya da çatlamış bir dişiniz varsa ve…
Ç
Sağlık
Çürük diş ağrısı için ne yapılmalı?
Çoğu insan gibi siz de çürük bir dişin tahmin edemeyeceğiniz kadar ağrı yapacağını düşünmezsiniz. Ancak şimdi…
Sağlık
Gargara Nasıl Uygulanır
Gargara ağız sağlığınız için oldukça önemlidir. Ağzınızı bakterilerden temizler ve sağlıklı bir ağıza sahip ol…
Sağlık
Sezaryen Doğum Sonrası Hızlıca Nasıl İyileşilir
Sezaryen, doğumda kullanılan bir yöntemdir. Oldukça önemli bir ameliyat olduğundan iyileşme süreci normal doğu…
Sağlık
Kafa Derisindeki Egzama Nasıl İyileşir
Deri altındaki yağ tabaksındaki yağ eksikliği ile ortaya çıkan egzama, zaman içerisinde nemi azalmış bir cilt …
Sağlık
Ses Terapisi Nasıl Yapılır
[ads] Alanında uzmanlaşmış dil ve konuşma terapistleri ile ses hastalıkları konusunda uzmanlaşmış şan eğitmenl…
K
Sağlık
Kalori yakmak için en iyi yiyecekler
Kalori yakmak için en iyi yolun iyi bir egzersiz programına sahip olmak gerektiğini biliyorsunuz. Ve gün içeri…
T
Sağlık
Tiroid nasıl anlaşılır?
Tiroid bezi boynun alt kısmında yer alır. Tiroid vücudunuzun metabolizma, sıcaklık ve kalp hızının yanı sıra …
Sağlık
Beyaz Uçlu Sivilce Nasıl Geçer
Beyaz uçlu sivilceler tipik olarak cilt üzerinde küçük, yuvarlak, beyaz yumrular olarak görünen bir akne türüd…
N
Sağlık
Nasıl kilo verilir? Kolay ve hızlı 40 ipucu
Kilo vermeniz gerekiyorsa ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz: Daha az kalori alın ve daha fazla kalori yakın…
Sağlık
Çok Uyuma Sorunu Nasıl Tanımlanır?
Çok uyuma sorunu diğer bir adıyla gündüz aşırı uykululuk bireylerin normalde ihtiyacı olan uykuyu uyumalarına…
Sağlık
Sağlık Ocağı Aile Hekimi Sorgulama İşlemi Nasıl Yapılır
Bilindiği üzere yeni sistemle birlikte her ailenin Aile Hekimi bulunmaktadır. Aile hekimliği uygulaması ile ik…
Sağlık
E-Nabız Sistemine Nasıl Kayıt Olunur?
e-nabız Türkiye vatandaşı olan kişilerin, Türkiye’deki tüm sağlık kuruluşlarındaki tedavi bilgileri, reçeteler…
Sağlık
Enerjik nasıl olunur?
Enerjik hissetmek mutlu olmanın anahtarıdır. Araştırmalar enerjik hissetmenin kişiyi daha mutlu hissetmesine n…
Sağlık
B12 Vitamini Nasıl Alınır
Aynı zamanda kobalamin olarak bilinen B12 vitamini suda çözünen kompleks B vitaminlerinden biridir. B12’nin ya…
Sağlık
Yüksek Kreatin Nasıl Düşürülür
Kreatin kandan atılması gereken bir üründür. Normalde böbrekler bunu filtreleyerek vücuttam atılmasına yardımc…
Sağlık
Vajinal Kokudan Hızlıca Nasıl Kurtulurum
Vajinanızın belli belirsiz bir kokusunun olması normaldir. Ancak eğer bunun balık kokusu gibi ya da çirkin bir…
S
Sağlık
Sağlıklı kilo vermek için neler yapılmalı?
Sağlıklı kilo vermek için adım adım yapmanız gerekenler: 1 Öncelikle işe vücut kitle indeksimizi hesaplayarak …
T
Sağlık
Tuzlu Su Çözeltisi Nasıl Yapılır
Tuzlu su çözeltisi; boğaz ağrısı, piercingler ya da cilt enfeksiyonları gibi bir çok problemde harikalar yarat…
D
Sağlık
Doğru Bir Diyet Nasıl Yapılır
Birçok diyet pazartesi sabahı başlayıp, akşamüzerine doğru sona eriyor. Oysa kişinin sağlık durumu, yaşam stil…
K
Sağlık
Kürtaj ile Nasıl Başa Çıkılır
Şanslısınız ki, popüler inanışın aksine, istenmeyen bir hamileliğin ilk üç aylık evresinde yapılan yasal kürta…
S
Sağlık
Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır
Siyatik hastalığı temelde siyatik sinirinin hasar görmesi veya kasılı kalması ile omurgadan başlayarak bacağa …
A
Sağlık
Akrep Sokması Tedavisi Nasıl Yapılır
Yaklaşık 1,500 akrep türü bulunmasına karşın bunlardan sadece 25 tanesi yetişkin insanlara zarar verebilecek k…
K
Sağlık
Kalamin Losyonu Nasıl Kullanılır
Kalamin losyonu denildiğinde akla gidilen pikniklerden, kamplardan dönüldükten sonra zehirli sarmaşıklara doku…
Sağlık
Tırnak Mantarı Tedavisi Nasıl Yapılır
Tırnaklar da olağandan farklı bir sarı rengin belirginleşmesi ile bazen de gri ya da siyah beneklerin ortaya ç…
A
Sağlık
Ayak Kırığı Tedavisi Nasıl Yapılır
Ayak kırığı; kemiklerde ya da etrafını saran kıkırdaktaki kırılmadır. Bir ayak kırığının şiddeti ‘ince çatlak’…
A
Sağlık
Ayak ve Ayak Parmaklarında Uyuşma Nasıl Geçer
Ayaklarınızda ve ayak parmaklarınızdaki uyuşma birçok farklı durumdan kaynaklanabilir ve genellikle karıncalan…
Sağlık
Kemoterapi Sonrası Ağız Yarası Nasıl İyileşir
Kemoterapi ağız sağlığı ile alakalı olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilmektedir. Ağızda bulun yumuşak dokular örne…
Sağlık
B12 Eksikliği Nasıl Giderilir
Hiç olmadığı kadar yorgun ve keyifsiz mi hissediyorsun ya da her zamankinden daha mı çok bir şeyleri unutuyors…
B
Sağlık
Bikram Yogaya Nasıl Başlanır
Bikram yoga, diğer adıyla sıcak yoga (Hot Yoga) Bikram Choudhury tarafından geliştirilen özel bir yoga çeşidid…
D
Sağlık
Daha Çok Rem Uykusu Nasıl Uyunur
REM evresi uyku halindeyken beynimizin en aktif olduğu ve rüya görmeye eğilimli olduğu evredir. Rem uykusu esn…
P
Sağlık
Plank Egzersizi Nasıl Yapılır
Sanskritçe ’de kumbhakasana (tahta duruşu), yogada ‘asanas’ olarak bilinen plank duruşu en temel hareketlerden…
K
Sağlık
Kolik Bebek Nasıl Emzirilir
Kolik, sağlıklı bebeklerde kontrol dışı gelişen ve sürekli devam eden ağlama durumudur. Anne sütü ile beslenen…
A
Sağlık
Akneyi Geçirmek için Banyo Ürünleri Nasıl Kullanılır
Akneyle baş ediyorsanız, doktorunuz veya dermatoloğunuz ile görüşerek uygun tedaviler hakkında bilgi ve tavsiy…
K
Sağlık
Kanal Bandı (Duct Tape) ile Siğil Nasıl Geçer
Siğiller nahoş görünür, rahatsız edicidirler ve ne yazık ki yaygın olarak ortaya çıkarlar. Özellikle ayak taba…
Sağlık
Diş Çıkaran Bebek Nasıl Rahatlatılır?
Diş çıkarma bebek gelişiminde olağan bir süreçtir. Bu süreç bebeğiniz için stresli, acı ve rahatsızlık verici …
K
Sağlık
Kanser Olmamak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
İngiltere’de yapılan kanser araştırmalarına göre her 100 kanser vakasından 40‘ı sağlıksız beslenmekten kaynakl…
Sağlık
Yeni Doğan Bebeklerde Kabızlık Nasıl Geçer
Kabızlık yeni doğmuş bebekler için büyük bir problem haline gelebilir. Bebeğinizin bu rahatsızlığını tedavi et…
D
Sağlık
Doğurganlık için Progesteron Kremi Nasıl Kullanılır?
Progesteron kadınlık hormonu olarak adlandırılmaktadır. En çok bilindiği alan ise kişilerin kısırlık sorunu il…
Eğitim ve İletişim
Çocuklar için Gözlük Nasıl Satın Alınır?
Çocuğunuz son günlerde net bir biçimde görmemekten şikayetçi mi olmaya başladı? Uzak görüntülerin buğulu olmas…
Sağlık
Bazal Vücut Isısı Ölçümü Nasıl Yapılır?
Bazal vücut ısısı vücudunuzun dinlenme evresinde ne denli sıcak olduğunu size yansıtmaktadır. Kadınlar hangi d…
Sağlık
Deniz Kestanesi Batması Nasıl Tedavi Edilir?
Kaza ile bir deniz kestanesinin üzerine basabilir ya da herhangi bir deniz kestanesinden kurtulmayı başaramaya…
Sağlık
PMS Dönemi Nasıl Önlenir?
Premenstrual sendrom kısaca PMS menstrual dönem öncesinde ortaya çıkan bir döngüdür. Premenstrual sendromlar g…
Sağlık
Vegan Nasıl Olunur?
Genel olarak etçil beslenen insanlar, hayatta tadacak o kadar yemek dururken, bir vegan olmanın imkansız olduğ…
Sağlık
Göz Altı Torbaları Nasıl Azalır?
Gözaltı torbalarınızdan kurtulmak için çok mu çaba gösteriyorsunuz? Gözaltı torbaları, her yaştan ve cinsiyett…
Sağlık
Uzun boylu nasıl olunur?
Boyunuzun uzunluğu büyük ölçüde genetik özellikleriniz ve bulunduğunuz çevrenin koşulları tarafından belirleni…
Sağlık
Göz Altı Morluklarından Nasıl Kurtulurum?
Göz altı morlukları olduğunuzdan çok daha yaşlı görünmenize neden olabilmektedir. Hatta gözlerinizin kenarında…
Sağlık
Bebeklerde Hıçkırık Nasıl Durdurulur?
Bebeğiniz hıçkırıyor olabilir bu gayet doğal bir olaydır. Hıçkırığın sesi sizi rahatsız edebilir fakat emin ol…
Sağlık
İlaç Kullanmadan Baş Ağrısı Nasıl İyileşir?
Başınız ağrıdığında reçeteli ya da reçetesiz ilaç almaya karşı olabilirsiniz ya da evinizde ağrı kesici bulunm…
Sağlık
Sporcular için Günde 9000 Kalori Nasıl Alınır?
En üst düzey sporcular idman programları vasıtasıyla çok fazla kalori yakarlar, dolayısıyla beslenme aracılığı…
Sağlık
Bağırsaklar için Detoks Nasıl Yapılır?
Bazı doğal sağlık çalışanları sindirim sisteminizi toksinlerden arındırmak için periyodik olarak bağırsak temi…
Sağlık
Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?
Tırnak bakımı yapmak sadece ellerinizin görüntüsünü güzelleştirmekle kalmaz aynı zamanda ellerinizin hijyenik …
Sağlık
Erkek Genital Siğillerine Çare Nasıl Bulunur?
Genital siğiller, karnabahara benzeyen küçük, kabarık deri lezyonlarıdır. Her iki cinsiyette de bulunmakla bir…
Sağlık
Plantar Siğillerden Nasıl Kurtulunur?
Siğiller, bir virüs nedeniyle ortaya çıkan ve deri yüzeyinde bulunan küçük ve ince, zararsız kitlelerdir. Ayak…
Sağlık
Tırnak Mantarı Nasıl Önlenir?
Tırnak mantarını önlemek için birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Bunlar temel hijyen kurallarına riayet etmek…
Sağlık
Yoga ile Doğuma Nasıl Hazırlanılır?
Hamilelik süresince yoga egzersizleri ile kendinizi eğitmeniz size nefes konusunda ve doğum sırasında karşı ka…
Sağlık
Karayılan Otu Nasıl Satın Alınır?
Karayılan otu anavatanı Kuzey Amerika olan ve eklem rahatsızlıkları, kas ağrısı, yüksek kolestrol, menstrüal r…
Sağlık
Vajinal Mantar Hastalığı Nasıl İyileşir (Bütünsel Tıp ile)
Bütünsel tıp son zamanlarda giderek popülerleşen bir trend. Bütünsel tıp iyi bir sağlık için fiziksel, duygusa…
Sağlık
Selülit Giderici Egzersizler Nasıl Yapılır?
Ne kadar düzgün vücutlu veya zayıf olduğunuza bakmaksızın, selülit herkesin başına dert olabilir. Şanslısınız …
K
Sağlık
Kış Aylarında Hamileler Nasıl Beslenmeli?
Kış aylarında herkesin beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir. Hamile olan anne adayları ise iki kat daha fa…
E
Sağlık
Evde Egzersizle Sağlıklı Zayıflama Hareketleri Nasıl Yapılır?
Erkek ya da kadın olsun herkesin hayali fit bir vücuda sahip olmak. Fakat gerek iş yoğunluğu, bazı kişiler de …
E
Sağlık
Ergoterapi Nasıl Yapılır?
“İş ve Uğraşı” terapisi olarak da bilinen ergoterapi hastaların sağlıklı bir şekilde çevreye adaptasyon sağlam…
K
Sağlık
Kuş Gribi Salgını ile Nasıl Mücadele Edilir?
Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de tekrar bir salgın haline gelen kuş gribi, kamu sağlığı için ciddi sorunl…
Sağlık
Suçluluk Duygusu ile Nasıl Başa Çıkılır?
Suçluluk duygusu, yaşaması en korkunç olan duygulardan biridir. Bu duygu sizinle birlikte yaşayan ve her geçen…
Güzellik&Bakım
Doğal Yöntemler ile Saç Nasıl Boyanır?
Birçok kişi kendi saç rengini değiştirmek ya da beyaz ve gri saçlarını kapatmak için saç boyasına yönelmektedi…
A
Sağlık
Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır?
İster inanın ister inanmayın aromaterapi ile sadece koku değil göründüğünden çok çok daha fazlasına sahip olab…
Sağlık
Vejetaryen Nasıl Beslenmeli
En eski beslenme biçimlerinden biri olan Vejetaryen beslenme sağlık ve çevre ila bağlantılı artmakta olan kayg…
Sağlık
Tatlandırıcı Nasıl Kullanılır
Tatlandırıcı Nasıl Kullanılır. Tatlandırıcılar hayatımızda şekerin yerini tutan maddelerdir. Şekerden daha tat…
Sağlık
Maydanoz Limon Kürü Nasıl Yapılır?
Antioksidan özelliğiyle bildiğimiz maydanoz aynı zamanda hem vitamin hem mineral deposu. Vücuttan ödem atılmas…
Sağlık
Çıkık ile Burkulma Arasındaki Farklar Nelerdir?
Burkulma ve çıkık birbirine benzer gibi gözükse de, birbirinden farklı kavramlardır. Hemen hemen her insan hay…
Sağlık
Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır?
[ads]Anadolu’da harnup olarak bilinen keçiboynuzu sağlık açısından son derece şifalı bir bitkidir. Keçiboynuzu…
Güzellik&Bakım
Saçlar Nasıl Daha Hızlı Uzar?
Hava koşulları, yetersiz beslenme, kullandığımız ürünler, kirlilik ve daha pek çok çevresel faktör saçlarımızı…