Burun Tıkanıklığına Evde Çözüm Nasıl Bulunur

Burun tıkanıklığı, tıkalı burun olarak da tanımladığımız bir problemdir.  Burun tıkanıklığı, sinüs olarak da bilinen burun boşluğunda mukus birikmesinin meydana getirdiği şişme ile oluşur. Sonuç olarak nefes almak zorlaşır. Bu genellikle soğuk algınlığı, grip ya da alerjik reaksiyonların belirtisidir. Burun tıkanıklığının tedai edilmesi gerekmektedir çünkü nefes almada zorluktan ziyade kulak iltihabı ve huzursuz uyku gibi diğer problemlere de yol açabilir. Tıkanıklığı gidermede pek çok yöntem kullanılabilir. Bu yaygın problem, mutfağınızda bulabileceğiniz malzemelerle tedavi edilebilir. Tıkalı burnunuzu rahatlatmak için, aşağıdaki yöntemlerden ihtiyaç duyduğunuzu kullanın.

Adımlar

1 Sarımsak. Sarımsak, burun tıkanıklığını gidermede kullanabileceğiniz en iyi yöntemlerden biridir. Virüs ve mantar karşıtı içeriğiyle, solunum yolu tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.

  • İki ya da üç diş sarımsağı bir bardak suda kaynatın. Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu da ekleyebilirsiniz. Tıkanıklık açılana kadar günlük içmelisiniz.
  • Taze sarımsak yemek de tıkanıklığı ve rahatsızlığı yok etmede yardımcı olacaktır.

2 Elma Sirkesi. Elma sirkesi, tıkanıklığı kolayca giderecektir çünkü birikmiş mukus tabakasını inceltir. Ayrıca besin maddeleri açısından zengin olması genel vücut sağlığınız ve bağışıklık sisteminiz için fayda sağlar.

  1. Bir bardak ılık suyun içinde 1 yemek kaşığı bal ile 2 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın.
  2. Birkaç gün boyunca günde iki ya da üç kez içmelisiniz.

3 Buhar Soluma. Soluma tedavisi, burun tıkanıklığı için önerilen diğer bir tedavi yöntemidir. Tıkanıklığı açmak için doğal balgam söktürücü olarak çalışır ve tahriş olmuş solunum yolunu yumuşatır. Günde iki ya da üç kez uygulayabilirsiniz.

  • Kaynayan suya 1 çay kaşığı kimyon ekleyin ve karışımın buharını soluyun. (Soluduğunuz kap ile başınız arasında 40-50 cm mesafe olmasına dikkat edin.)
  • Birkaç damla nane yağı da ekleyebilirsiniz.
  • NOT: Yanma tehlikesi sebebiyle bu yöntem küçük çocuklar için tavsiye edilmemektedir. Ayrıca hamileler, tansiyon hastaları, kalp hastaları ve merkezi sinir sistemi bozukluğu olanlar için de uygun olmayabilir.

4 Burun Yıkama. Burun tıkanıklığını açmak için tuzlu su çözeltisiyle burun yıkama yöntemi de kullanılabilir. Burun kanallarındaki mukusu temizlemeye yardımcı olur.

  • İki bardak saf suya 1 çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın.
  • Evde kullanmadığınız burun spreylerine ya da bu tarz püskürtme işlemi yapabileceğiniz şişelere bu çözeltiyi koyun.
  • Birkaç gün boyunca günde 1 ya da 2 kez uygulayın.
  • NOT: Su saf su olmalıdır. Her kullanımdan sonra çözeltiyi koyduğunuz şişeyi yıkamalısınız.

5 Okaliptüs Yağı. Okaliptüs, kan pıhtılaşmasını önleyici ve iltihap giderici özellikleriyle burun tıkanıklığını gidermede çok yardımcı olmaktadır.

  • Birkaç damla okaliptüs yağını temiz bir mendile damlatın ve aromasını koklayın. Günde birkaç kez yapabilirsiniz.
  • Yastığınıza okaliptüs yağı damlatmanız da akıllıca olacaktır. Böylece uyurken bile burun tıkanıklığınız nefes almanızı engellememiş olur.

6 Ilık Su. Burun tıkanıklığında önemli olan, birikmiş mukusu burun kanallarınızdan akıtmaktır. Ilık su bu konuda büyük yardımcınız olacaktır. Ayrıca burun kanallarınızı nemli tutarak kurumasını önleyecektir.

  • Hava nemlendiricisi kullanmak burun kanallarını açmada yardımcı olabilir.
  • Sıcak bir duş da alabilirsiniz. Bu sayede banyonuza buhar dolacaktır. Buharı soluma sizi rahatlatacaktır.
  • Diğer bir yol da temiz bir kıyafeti ya da mendili ılık suda ıslatıp yüzünüze koymanızdır. 10-15 dakika bu şekilde bekleyiniz. Günde birkaç kere tekrarlayabilirsiniz.

Kaynak:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir