Ergenlikte Benlik Saygısı Etkili Bir Şekilde Nasıl Arttırılır

Ergenlik dönemi zor bir dönemdir. Kimi zaman herkes ve her şey size karşıymış gibi ve herşey sizin olmayı ümit ettiğiniz her şeyden daha iyiymiş gibi gelebilir. Ancak biraz sıkı bir çalışma ile elinizden gelenin en iyisini yaparken ve sizi hayatta daima ileri taşıyacak olan özgüven çalışmalarıyla çok iyi hissedebilirsiniz.

Gurur Duyacak Sebepler Ortaya Çıkarma

1Deneyimlerinize odaklanın, görünüşe değil.  Kişinin kendine olan güveninin dış görünüşünden kaynaklanması sağlıklı değildir. Fiziksel görünüşümüz hızlıca değişir, birçok sebepten olumsuz bir şekilde etkilenebilir ve güzellik tanımı kişiden kişiye göre farklılık gösterir. Gururlanmak için daha kalıcı bir şey seçin; silinip gitmeyecek olan tecrübe ve başarılar gibi.

2Başarılar için olanak sağlayın. Hayatınızda gurur duyacağınız şeyler yapın. Bu genellikle her yaş grubundan insan için iyi bir tavsiyedir. Eğer sizin hayatta yapmak istediğiniz her şeyi yapıyor gibi gözüken birini görürseniz, gidin ve siz de yapın bu şeyleri. Yapacak bir sürü farklı şey var, bu yüzden önemli olduğunu düşündüğünüz ya da yapmaya değer olarak gördüğünüz bir şey seçin. Bu yaptığınız şey özgüveninizi arttırmaktan çok daha fazlasına sebep olacaktır.

  • Bir enstrüman çalmayı öğrenin. Her zaman çalmayı istediğiniz ve nasıl çalınacağını öğrenmek istediğiniz bir enstrüman seçin. Bunu yapmak size büyük bir başarı duygusu ve mutluluk verecektir. Zaman ve çaba ister ancak müzik dersleri yerel halk merkezlerinde, kolejlerde, liselerde kolayca bulunur. Özel ders yoluyla da öğrenilebilir.
  • Seyahat edin. Dünyayı gezin ve ilgi çekici olduğunu düşündüğünüz şeyler görün. Bu pahalı olmak zorunda değil. Para; yeni oteller kullanarak, konukseverlik ağını kullanarak, trenle seyahat ederek, araç paylaşımı yaparak ya da uçak biletleri için büyük fırsatlara göz atarak tasarruf edilebilir.  Yakınlarda görmeye değer bir sürü ilgi çekici yer olabilir ve bedavaya görülebilir ya da tecrübe edilebilir. Seyahat etmek size anlatacak birçok hikâye kazandırmasının yanı sıra güven verecektir.
  • Görsel sanatların bir dalını ya da bir spor dalı öğrenin. Hangisini yapacağınız daha çok sizin doğal olarak fiziksel bir insan ya da ruhsal bir insan olup olmadığınıza bağlıdır. Ancak ikisini öğrenmek de zaman ve fazlaca sabır gerektirir. Derslere gidebilirsiniz ancak en iyi deneyerek öğreneceksiniz, özellikle de başka insanlarla çalışarak. Sanat ya da spor yapmak yeni insanlarla tanışmanızı ve diğer insanlar ile iletişiminizi kolaylaştırmak için harika bir yol sunacaktır. Çünkü bu aktiviteleri diğer insanlarla birlikte yapmak kendi başınıza yapmaktan çok daha eğlencelidir.
  • Yapabildiğinizde akademik başarılar elde edin. Daha iyi notlar alın, onur dersleri almayı düşünün ve ders dışında da elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu iyi hissetmenizi sağlayacak ayrıca ilerleyen zamanlarda hayatınızda size yardımcı da olacaktır. Para kazanmak için daha iyi fırsatlarınız olacak. Okulda daha sıkı çalışarak ve zorluklara katlanarak çok daha memnun edici işler elde edebileceksiniz.

3Sorumluluk alın. Sorumluluk almak benlik saygısı ve özgüven inşa etmek için harika bir yoldur. Önemli şeyler yaptıkça yalnızca kendinizin yeterli bir insan olduğunu kanıtlamayacaksınız aynı zamanda kendinize dünya üzerinde olumlu bir etkinizin olduğunu da kanıtlayacaksınız.

  • Bir işe girin. Herhangi bir işe girmek sadece istediğiniz şeyler için para harcamak ya da üniversite parasını ödemek için para sağlamaz aynı zamanda gurur duyacağınız bir şey de sunar. Bir huzurevindeki görevli ya da bakkalda paketçilik gibi diğer insanlara yardımcı olacak bir iş bulun. Böylelikle yaptığınız şeyden mutlu olacaksınız.
  • Gönüllü olun. Gönüllü olmak benlik saygınızı arttırmanın harika bir yoludur. Diğerleri için değerli şeyler yapacaksınız ve bunları yaparken kendi yeteneklerinizi de geliştirebileceksiniz. Yaşadığınız yerde yerel bir çorbacıda çalışabilirsiniz, insanlık için ya da habitat için evler inşa edebilirsiniz ya da sizin için önemli olan bir konuyla ilgili kendi gönüllü grubunuzu kurabilirsiniz. Bu tarz tecrübeler üniversite başvurularında da çok iyi gözükür.
  • Diğer öğrencilere özel ders verin ya da akıl hocalığı yapın. Diğer ergenlere ve sizden daha küçük öğrencilere yardım etmek için hayat tecrübelerinizi kullanmak kendinizle ilgili daha iyi hissetmenize sebep olacaktır. Liseniz ya da orta okulunuz aracılığı ile öğrencilere yardımcı olabilirsiniz veya düşük gelirli belirlenmiş yerel bir okuldaki öğrencilere yardımcı olmayı deneyebilirsiniz. Bu sayede en çok ihtiyacı olan insanlara yardımcı olacaksınız.

Kaynak

  • http://www.psychologytoday.com/blog/think-confident-be-confident/201001/six-ways-boost-your-self-esteem
  • http://www.wikihow.com/Increase-Teenager-Self-Esteem-Effectively
  • http://www.huffingtonpost.ca/2013/02/07/boost-your-self-esteem_n_2632824.html

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir