Göz Kuruluğu için Bakım Nasıl Yapılır

Sürekli olarak kaşınan, yanan ve tahriş olmuş “kuru” gözlere yol açabilecek pek çok olasılık mevcuttur. Bu nedenle, tedavi seçenekleriniz tamamen rahatsızlığın altında yatan sebebe bağlı olacaktır. Göz kuruluğu için bakım yaparken, göz kuruluğunuzun sebebini ve sebep olan şey için yapılacak tedaviyi anlamanız gerekmektedir.

Göz Kuruluğuna Sebep Olan Etmeni Belirlemek

1 Gözlerinizi lenslerden uzak tutun. Bir çok lens kullanan kişi, lensleri gözlükleri yerine kullanabilecekleri bir şey olarak düşünür. Ancak durum bundan ibaret değildir. Lensler gözlüklerle birlikte kullanılmalıdır, ancak uyumaya giderken veya uyandığınızda lens takmamalısınız. Aşırı lens kullanımı göz kuruluğuna katkıda bulunabilir. Lens kullanarak harcadığınız süreyi kısaltın, sadece gerektiğinde takın. Gözlerinizde kuruma ve tahriş var ise, lens kullanmaya iki hafta ara verebilirsiniz.

2 Hijyen alışkanlıklarınızı geliştirin. Lenslerinizi gösterildiği şekilde temizliyor musunuz? Gözlerinize dokunmadan önce ellerinizi sabunla yıkıyor musunuz? Göz hijyeninin düşük olması, göz kapaklarının iltihaplanmasına veya göz kuruluğuna neden olabilecek enfeksiyonlara yol açabilir.

  • Gözlerinize veya lenslerinize dokunmadan önce her zaman ellerinizi yıkayın.
  • Lenslerinizi uygun bir temizleme solüsyonu ile ovuşturun, sonrasında ise onları temiz bir solüsyonda durulayın.
  • “Ovalama yok” şeklindeki solüsyonlar tarafından kandırılmayın. Lenslerinizi ovalayarak temizlemek oküler hijyen için en iyi yoldur.
  • Lenslerinizi kabın içerisine koyduğunuz her defasında lens kabınızı temiz bir solüsyon ile durulayın (su ile değil) ve kuruması için ters çevirin.
  • Lenslerinizi önerildiği şekilde değiştirin. Eğer lensleriniz 2 haftalık kullanım için verildiyse, bir ay boyunca kullanmayın.
  • Asla lensleriniz gözünüzdeyken uyumayın.

3 Bulunduğunuz yerel çevreyi göz önünde bulundurun. Eğer Orta batı ve Güney batı Amerika gibi belirli kuru iklime sahip yerlerde yaşıyorsanız, bu durum alışılmadık olan göz kuruluğunuzun sebebi olabilir. Kuzey batı Amerika gibi büyük mevsim değişikliği yaşayan alanlarda göz kuruluğuna katkıda bulunabilir. Gözlerinizin etkilenme ihtimali kuru kış aylarında daha yüksektir. Ne yazık ki,  bu coğrafik sorunu çözebilmeniz için yapabileceğiniz bir şey yoktur, taşınmak dışında. Sadece gözlerinizi korumak için fazladan önlem almalısınız.

4 Ekran karşısında ne kadar zaman geçirdiğinizi düşünün. Saatler boyunca internette gezinmenin keyfini çıkarmanızdan ya da işinizin her gün saatler boyunca ekrana bakmanızı gerektirmesinden de kaynaklanabilir. Her iki durumda da, uzun bir süre boyunca ekrana baktığınızda, daha az göz kırparsınız. Bu durum da göz kuruluğuna sebep olabilir.

5 Alerjiye işaret eden diğer belirtileri araştırın.

Mevsimsel alerjileri olan 30 milyon Amerikalının %70-80’i gözleri ile ilgili sorunlar yaşamaktadır. Diğer insanlar ise, mevsimsel alerjiler yerine hayvan tüylerine karşı alerjik reaksiyonlar göstermektedir. Ancak, kuruluk tek başına potansiyel bir neden olarak alerjilere işaret edemez. Göz kuruluğu alerjisinin teşhisi için kaşıntı ile eşleştirilmesi gerekmektedir. Diğer gözle ilgili belirtiler şunları içerir;

  • Gözlerin ve göz kapaklarının içindeki belirgin kan damarları,
  • Konjunktival kemoz – göz yüzeyindeki sıvı dolu torba kabarcığı olarak görülür.
  • Şişmiş göz kapakları,
  • Belirgin, sulu bir akma,
  • Doktorunuzun onayladığı bir teşhis.

6 İlaçlarınızın göz kuruluğuna sebep olabilecek yan etkisi olup olmadığına bakın. Gözlerinizle tamamen ilgisiz koşulları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar zaman zaman gözlerinizi etkileyebilir. Doktorunuza kullandığınız ilaçların tamamının bir listesini verin. Birlikte bu ilaçların üstünden geçerek, herhangi birinin göz kuruluğuna sebep olup olamayacağını sorun.

  • Örneğin, sivilce ilaçları bazen ani göz kuruluğuna neden olabilir.
  • Hipertansiyon ilaçları da (beta blokörleri gibi) göz kuruluğuna neden olabilir.
  • Göz kuruluğuna sebep olsa bile, doktorunuz tarafından verilen bir ilacı almayı asla bırakmayın. Bunun yerine, bu istenmeyen yan etki ile başa çıkmak için doktorunuza neyi önereceğini sorun. Tedavi seçeneklerinizi ayarlayabilir veya göz kuruluğu ile mücadele için size rehberlik edebilirler.

7 Bir doktora danışın. Göz kuruluğunuz, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik bir durumun yan etkisi olabilir. Eğer durum böyle ise, düzenli olarak takip edilmesi gerekir. Örneğin göz kuruluğu; alerjilerin, depresyonun, asidik reflü hastalığının veya kronik ağrı sendromlarının teşhisi veya tedavisinden kaynaklanabilir. Genel pratisyeninizin durumunuza karşın bir açıklaması yok ise, bir göz uzmanına görünmelisiniz. Randevu sırasında uzman muhtemelen;

  • Genel ve göz sağlığınıza ilişkin geçmişiniz hakkında bir kaç soru sorar.
  • Gözlerinizi, ayrıca kornealarınızı ve göz kapaklarınızı muayene eder.
  • Göz yaşı üretiminizi ölçmek için boyalar kullanır ve göz yaşı üretiminizi değerlendirir.

8 Gerektiği taktirde derhal tıbbi yardım isteyin. Eğer göz kuruluğunuz aşağıdaki belirtilerden herhangi biri ile eşleştirilirse, mümkün olan en kısa süre içerisinde bir tıp uzmanı görmeniz gerekmektedir.

  • Bulanık veya çift görme
  • Baş ağrısı ya da ateş
  • Mide bulantısı veya kusma
  • Baygınlık (bayılma) veya sersemlik
  • Baş dönmesi veya aşırı uyuşukluk

Kaynak

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir