Göz yorgunluğu, göz kasılması ya da yorgun gözlere benzer. Gözde, harici birçok etkenden dolayı gerçekleşmektedir. Göz yorgunluğunun her zaman meydana gelmesini önlemek için bu rahatsızlığa sebep olan etkenleri tanımak önemlidir. Önlenebildiği gibi ayrıca kolayca teşhis ve tedavi edilebilir.
Göz Yorgunluğunu Öğrenin
1 Göz yorgunluğuna sebep olan etkenleri öğrenin. Göz yorgunluğunun sebepleri kişiden kişiye değişir. Günlük faaliyetlerinizdeki belirli koşullara bağlıdır. Belirtilerinizi hafifletmek için sebep olan etkeni belirlemeyi deneyebilirsiniz. Göz yorgunluğunun nedenleri :
- Kuru veya sert hissedilen gözler
- Minimum miktarda göz kırpma ya da düşük miktarda göz kırpma oranı
- Kullanılan ilaçların yan etkileri
- Önceki tıbbi sorunlar
- Kronik hastalık
2 Belirtileri tanıyın. Göz yorgunluğunun birçok belirtisi vardır. Yorgunluğun nedeni ve şiddetine bağlı olarak, bunlar her bireyde farklı şekilde ortaya çıkabilir. Belirtiler şunları içerebilir;
- İsteksizlik veya ışığa karşı hassasiyet
- Baş ağrısı
- Kaşıntılı,kırmızı ya da ağrılı gözler
- Boyun ağrısı
- Bulanık görme
3 Bir an önce tıbbi yardım almalısınız. Tıbbi yardım istemeniz gereken belirli durumlar vardır. Gözlerinizin sağlığından endişe duyuyorsanız bu endişenizi gidermek için bir an evvel göz doktorunuza danışmalısınız. Eğer aşağıdaki etkenlerden biri ile karşı karşıyaysanız gerekli tıbbi yardımı aldığınızdan emin olun;
- Gözünüzde yabancı bir cisim varmış gibi hissediyorsanız,
- Genel görüşünüzde bir azalma varsa,
- Herhangi bir sersemlik, baygınlık veya baş dönmesi,
- Göz yorgunluğuna eşlik eden herhangi bir göz ağrısı veya gözle ilgili olmayan diğer belirtiler.
4 Göz yorgunluğunu teşhis edin. Göz yorgunluğuna sahip olduğunuza dair şüphelenseniz bile, gerçek bir teşhis ancak göz doktorunuz ya da başka bir tıbbi uzman tarafından gerçekleştirilebilir. Göz yorgunluğunun herhangi bir belirtisine rastlarsanız ve özellikle belirti uzun süredir devam ediyorsa, göz doktorunuzdan randevu alın. Göz doktorunuz problemin ne olduğunu anlamak için önce sizi muayene edecek ve size birtakım sorular soracaktır.
- Doktorunuz ayrıca enfeksiyon veya alerji gibi diğer etkenlerinde ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır.