Şizofreni ile Nasıl Yaşanır

Şizofreni ile normal, mutlu bir hayat sürmek kolay olmayabilir, ancak kesinlikle mümkündür. Bunu yapmak için, sizin için işe yarayan bir tedavi (veya tedaviler) bulmanız, stresten kaçınarak hayatınızı kontrol etmeniz ve kendiniz için bir destek sistemi oluşturmanız gerekir. Şizofreni tanısı konulduysanız, umutsuzluğa kapılmayın. Bunun yerine, iç gücünüzü kullanın ve bu durumla yüzleşin. Şizofreni hastası olan biriyle nasıl yaşanabileceği konusunda da değerli bilgiler var.

Tedavi Arama

1Erkenden başlayın. Şizofreni tedavisi almak için beklemeyin. Eğer düzgün bir şekilde teşhis edilmediyseniz, tedaviye başlayabilmeniz için kendinizde belirtiler görür görmez bir doktora danışın. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa sonuçlar da o kadar iyi olma eğilimindedir. Semptomlar, erkeklerde 20’li yaşların başlarında veya ortalarında ortaya çıkma eğilimi gösterirken kadınlar da ise belirtilerin 20’li yaşların sonlarında görülme olasılığı daha yüksektir. Şizofreni bulguları şunları içerebilir:

  • Şüphe duygusu.
  • Size yakın olan birinin size zarar vermek istemesi gibi olağandışı veya garip düşünceler.
  • Halüsinasyonlar veya duyusal deneyimlerinizdeki değişiklikler; Örneğin, eğer siz deneyimliyorsanız başkalarının da deneyimlemesi gereken ama deneyimlemedikleri şeyleri görme, tadma, koklama, işitme veya hissetme.
  • Düzensiz düşünce ya da konuşma.
  • Duygusuzluk, göz temasından yoksun olma, yüz ifadesi eksikliği, hijyen ihmali ve / veya toplumsal çekilme gibi ‘negatif’ semptomlar (yani tipik davranış veya işlevin azalması).
  • Vücudunu garip duruşlara sokmak ya da anlamsız ya da aşırı hareketlerde bulunmak gibi düzensiz ya da anormal motor davranışlar.

2Risk faktörleri hakkında bilgi edinin. Bireyi şizofreni geliştirme riskini artıran birkaç faktör vardır:

  • Aile öyküsünde şizofreni olması.
  • Genç bir yetişkin veya gençken zihin değiştiren uyuşturucular kullanmak.
  • Virüslere veya toksinlere maruz kalma gibi rahimdeki belirli deneyimler.
  • Enflamasyon gibi şeyler nedeni ile bağışıklık sistemi aktivasyonunda artış.

3Tedavi ile ilgili olarak doktorunuzla görüşün. Maalesef şizofreni, basitçe ortadan kalkan bir durum değildir. Tedavi hayatınızın gerekli bir parçası olacaktır ve bir tedavi planı hazırlamak, tedavinizi günlük aktivitelerinizin normal bir parçası haline getirmenize yardımcı olacaktır. Tedavi planı oluşturmak için, özel durumunuza en iyi uyacak ilaçlar ve terapiler hakkında doktorunuzla konuşun.

  • Herkesin farklı olduğunu unutmayın; tüm ilaçlar veya terapiler herkes için geçerli değildir, ancak sizin için en uygun olan tedaviyi bulmaya çalışmaya devam etmelisiniz.

4İlaç seçenekleriniz hakkında doktorunuza danışın. İnternet’i kullanarak hangi ilaçların sizin için doğru olduğunu anlamaya çalışmayın – çevrimiçi bir sürü bilgi vardır ve hepsi doğru değildir. Bunun yerine, hangi ilaçların sizin için en iyi sonuç vereceğini belirleyebilecek kişi olan doktorunuzla konuşun. Belirtileriniz, yaşınız ve tıbbi geçmişiniz, doğru ilacın bulunmasında belirleyici faktörler olacaktır.

  • Eğer kullandığınız ilaçlar size rahatsızlık veriyorsa, doktorunuza bildirin. Doktorunuz, ilacın dozunu ayarlamaya karar verebilir ya da denemeniz için farklı bir ilaç önerebilir.
  • Şizofreni tedavisinde kullanılan yaygın ilaçlar, nörotransmitter dopamin ve serotonin üzerinde etkili olan antipsikotikleri içerir.
  • Atipik antipsikotikler daha az yan etkiye sahip olma eğilimindedir ve genellikle bu nedenle tercih edilirler, aralarında aşağıdakiler yer alır:
  • Aripiprazol (Abilify)
  • Asenapin (Saphris)
  • Klozapin (Clozaril)
  • Iloperidone (Fanapt)
  • Lurasidon (Latuda)
  • Olanzapin (Zyprexa)
  • Paliperidon (Invega)
  • Ketiapin (Seroquel)
  • Risperidon (Risperdal)
  • Ziprasidon (Geodon)
  • Birinci nesil antipsikotikler daha fazla yan etkiye sahip olma eğilimindedir (bazıları kalıcı olabilir, daha ucuz olmaya yatkındırlar) İlk kuşak antipsikotikler şunları içerir:
  • Klorpromazin (Torazin)
  • Fluphenazine (Prolixin, Modecate)
  • Haloperidol (Haldol)
  • Perfenazin (Trilafon)

5Psikoterapiyi deneyin. Psikoterapi, tedavi planınıza sadık kalmanıza yardımcı olmanın yanı sıra, kendinizi ve durumunuzu daha iyi anlamanıza da yardımcı olabilir. Doktorunuzla sizin için doğru olduğunu düşündükleri psikoterapi türü hakkında konuşun. Bununla birlikte, yalnızca psikoterapinin şizofreniyi tedavi edemediğini akılda tutmak önemlidir. Psikoterapinin daha yaygın biçimlerinden bazıları şunları içerir:

  • Bireysel psikoterapi: Bu terapi, bir terapistle bire bir görüşerek, diğer konuların yanı sıra nasıl hissettiğinizi, karşılaştığınız sorunları ve sahip olduğunuz ilişkileri tartışmayı içerir. Terapist size günlük meselelerle nasıl yüzleşeceğinizi ve durumunuzu nasıl daha iyi anlayacağınızı öğretmeyi deneyecektir.
  • Aile eğitimi: Bu eğitim, sizin ve yakın aile bireylerinizin birlikte terapiye gittikleri yerdir; böylece hep birlikte durumunuzu öğrenebilir ve birbirinizle etkili bir şekilde iletişim kurma ve etkileşime girme konularında çalışabilirsiniz.
  • Bilişsel terapi, şizofreni hastaları için yararlıdır. Bununla birlikte, önemli olarak, şizofreni tedavisinde en etkili yolu ilaçla kombine psikoterapidir.

6Bir toplum yaklaşımına katılmayı düşünün. Eğer durumunuz nedeni ile hastaneye kaldırıldıysanız, olumlu toplum tedavisi veya ACT gibi topluluk yaklaşımını değerlendirmek isteyebilirsiniz. Bu yaklaşım, kendinizi bir toplulukta yeniden yaratmanıza ve günlük alışkanlıklarınızı ve sosyal etkileşimlerinizi geliştirirken ihtiyacınız olan desteği almanıza yardımcı olacaktır.

  • Olumlu toplum tedavisi, çeşitli formlarda değerlendirme ve müdahale ile ilgilenen disiplinler arası bir ekibin kullanılmasını içerir. Bu formlar, madde bağımlılığı uzmanları, mesleki rehabilitasyon uzmanları ve hemşireleri içerebilir.
  • Yakınlarınızdaki olumlu toplumsal tedavi imkânlarını bulmak için internette “olumlu toplum tedavisi + şehir veya eyalet” için arama yapabilir veya doktorunuzdan tavsiye isteyebilirsiniz.

Kaynak

  • http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/basics/symptoms/con-20021077
  • http://www.wikihow.com/Live-with-Schizophrenia
  • https://psychcentral.com/disorders/schizophrenia/living-with-schizophrenia/

Orkun Günderen

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir